Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2013
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 80,82g | Białk: 87,70g | Węglo: 175,49g.
Śniadanie: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. Lunch: Kit Kat, Gouda Cheese, Butter (Salted) , Wholemeal Bread, Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Gouda Cheese, Wholemeal Pitta, Houmous, Rocky Caramel. Obiad: Digestive, Wild Atlantic Salmon, Wholemeal Bread, Butter (Salted) . Przekąski/Inne: Digestive. więcej...
|
|
2560 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|