Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2020
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 59,88g | Białk: 96,44g | Węglo: 133,89g.
Śniadanie: Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Курага, Кофе с Молоком, Волжские Просторы Сметана 25%, Сырники Домашние. Obiad: Фарш Индейки, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Морковь, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Помидоры, Варенье, Курага, Кофе с Молоком, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. więcej...
|
|
2431 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Bieganie - 10/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|