Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2020
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
787 kcal
|
Tłusz: 35,76g | Białk: 23,29g | Węglo: 95,15g.
Śniadanie: Peynes Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesli Biber, Starbucks Tam Buğday Unlu Zarf Poğaça, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir . Lunch: Şekersiz Dondurulmuş Çilek, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Obiad: Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka, Karışık Yeşil Salata. Przekąski/Inne: Centro Muzlu Gofret, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekerpare. więcej...
|
|
1430 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|