Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2020
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 26,53g | Białk: 147,23g | Węglo: 201,16g.
Śniadanie: Esselunga Gallette di Mais, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Caffè Espresso, Torta soffice mele, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lunch: Esselunga Albicocche, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Pomodori Ciliegini, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Hosomaki, Nigiri Tonno, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Astice, Capasanta (Varie Specie), Tonno Pinna Gialla (Pesce), Tonno Pinna Gialla (Pesce), Fragole, Birra. Przekąski/Inne: Budino agrumi cioccolato, Lindt Excellence 99%, Torta soffice mele. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|