Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2020
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2522 kcal
|
Tłusz: 52,82g | Białk: 158,55g | Węglo: 351,51g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Santa Helena Paçoquita (15g), Yoki Polvilho Doce. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçãs Gala, Frimesa Bisteca Suina, Mandioca Cozida, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|