Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
811 kcal
|
Tłusz: 15,42g | Białk: 78,55g | Węglo: 88,40g.
Śniadanie: Ampela, Hati Ayam, Bakmi GM Sapo Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Kembang Kol (Beku), Daun Bawang, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|