Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2100 kcal
|
Tłusz: 76,71g | Białk: 93,51g | Węglo: 261,51g.
Śniadanie: Лента Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%, Nature Grains Овсяный Коктейль Ванильный, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Банан, Миндаль Миндаль, Sports Research Омега 3, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Яблоко, Лукашинские Икра Кабачковая, Белый Хлеб, Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки. Obiad: Курага, Гречка с Овощами. Przekąski/Inne: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Orion Choco Pie Апельсин. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ксения Лопатина
|