Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2020
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 45,45g | Białk: 39,23g | Węglo: 171,20g.
Śniadanie: Kue Nastar, Madu, Bakwan, Champ Chicken Nugget, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Obiad: Rengginang, Bubur Kacang Hijau, Es Teh, Cendol, Tempe Mendoan. więcej...
|
|
1645 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asrianantaaa
|