Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2020
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 71,80g | Białk: 98,12g | Węglo: 176,21g.
Śniadanie: АТБ Суміш Горіхів З Журавлиною, Арахис, Миндаль, Кокос, Творог 5%. Lunch: Масло Грецкого Ореха, Квашеная Капуста, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Obiad: Сыр, Брокколи Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Мидии (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Перепелиное Яйцо, Маслины, Лимонный Сок, Масло Грецкого Ореха, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Клубника, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Изюм, Haferflocken Овсяные Хлопья. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yulia.kaynko
|