Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2020
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 39,64g | Białk: 49,38g | Węglo: 160,44g.
Śniadanie: Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Auchan Banane. Lunch: Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Activia Nature, Flan de Courgette, Florette Radis, Haricots Verts, Turini Pizza Royale. Obiad: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Auchan Cerises Dénoyautées, Vrai Yaourt Brebis Citron , McCain Frites Surgelées , Florette Radis, Conserve de Thon, Flan de Courgette. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|