Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2010
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2010:
|
1318 kcal
|
Tłusz: 56,19g | Białk: 109,62g | Węglo: 95,12g.
Śniadanie: Fiber choice, Turkey Sausage with Cheddar. Lunch: light mayo, chicken breast, icberg lettuce. Obiad: iceburg lettuce, manwich, lean hamburger. Przekąski/Inne: fudgesicle, vegetable soup, almonds, crystal farms string, baby vegetable. więcej...
|
|
2168 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|