Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2013
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 33,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 44,95g | Białk: 113,78g | Węglo: 145,73g.
Śniadanie: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jugo de Naranja, Café Espresso, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Carrefour Ajetes, Trigueros y Gambas, Café Espresso, Hacendado Atún Claro Natural. Obiad: Activia Natural 0%, Tomates, Café Espresso, Eroski Mezcla de Setas, Tortilla de Huevo, Pimientos Verdes, Hacendado Langostinos. Przekąski/Inne: Fresas, Nutrisport Barrita Proteica. więcej...
|
|
3144 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|