|
Diyette 17. Gün 💪
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
539 kcal
|
Tłusz: 21,91g | Białk: 35,99g | Węglo: 51,91g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Namet Hindi Füme, Aknaz Light Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Knorr Yayla Corbasi, Sarımsak, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Etli Bezelye. Przekąski/Inne: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Ananas. więcej...
|
|
874 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 30 minut, Stepper - 45 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|