|
Ehhh tak powoli
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 55,25g | Białk: 51,77g | Węglo: 116,93g.
Śniadanie: Czosnek, Vega Up Pasztet Wegański z Pieczonymi Warzywami, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Czosnek, Vega Up Pasztet Wegański z Pieczonymi Warzywami, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Lunch: Lidl Slim Bread Razowy , Vega Up Pasztet Wegański z Pieczonymi Warzywami, Vega Up Pasztet Wegański z Pieczonymi Warzywami, Lidl Slim Bread Razowy . Obiad: Kasza Bulgur, Ogórek (Obrany), Kotlet Jajeczny. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Jajko na Twardo, Makro Pstrąg Wędzony. więcej...
|
|
1392 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Spacer - 37 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 13 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chmielewska.hania
|