Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2020
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 45,20g | Białk: 46,51g | Węglo: 132,09g.
Śniadanie: Polly Leite em Pó Integral, Cafezinho, Cuscuz (Cozido). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Quiabada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Frita. Obiad: Banana da Terra. Przekąski/Inne: Mabel Biscoito Doce tipo Maisena , Vitamina de Abacate, Café com Açúcar. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|