Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2020
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3593 kcal
|
Tłusz: 120,48g | Białk: 151,05g | Węglo: 472,14g.
Śniadanie: Carrefour Yogur Natural Azucarado, Jugo de Uvas-Arándano (Embotellado). Obiad: Sunbites Mix de Frutos Secos y Pasas, Carrefour Zumo Multifrutas, Aquarius Aquarius, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Guisantes, Garbanzos Cocidos, Carne de Pollo con Su Piel (Asada), Hacendado Judia Verde Plana, Casa Tarradellas Pizza Pollo. Przekąski/Inne: Plátano. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|