Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2020
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3473 kcal
|
Tłusz: 88,36g | Białk: 221,15g | Węglo: 441,70g.
Śniadanie: Vigor Iogurte Grego Zero, União Açúcar Refinado, Banana Nanica, Caqui, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Abacaxi, Toddy Toddy, Integralmedica Whey Iso Blend. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Naturovos Albumina, Piracanjuba Leite Semidesnatado, La Serenisima Doce de Leite, Pullman Bolo de Milho, Brownie. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|