Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2020
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
602 kcal
|
Tłusz: 25,54g | Białk: 45,11g | Węglo: 48,68g.
Śniadanie: Супрадин Таблетки Шипучие, Кофе. Lunch: Квашеная Капуста, Салат Айсберг, Сыр Гауда, Яйцо, Лук, Сыр Домашний, Куриное Филе, Магнит Слива, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). więcej...
|
|
2458 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Gotowanie - 15 minut, Siedzenie - 3 godziny, Trening Kondycyjny - 25 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Padel - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ValentinaTina90
|