Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2020
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
838 kcal
|
Tłusz: 17,51g | Białk: 97,49g | Węglo: 73,88g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Грейпфрут. Lunch: Голден Яблоко . Obiad: ВкусВилл Говядина Отварная. Przekąski/Inne: Berlin-Chemie Йодомарин, Doppel Herz Омега-3, Святой Источник Вода Негазированная. więcej...
|
|
2509 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tatvlnovikova
|