Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 48,04g | Białk: 95,73g | Węglo: 169,35g.
Śniadanie: Sottolestelle Rusticotti di Grano Saraceno, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Drugie Śniadanie: Banana. Lunch: Pesto, La Bottega del Gusto Salame Milano, Pane Italiano. Obiad: Pane Italiano, Wasa Fit, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Przekąski/Inne: Sottolestelle Rusticotti di Grano Saraceno , Banana, Fragole, Fage Total 0%. więcej...
|
stała waga
|
|
|