Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 61,21g | Białk: 45,11g | Węglo: 202,65g.
Śniadanie: Nescafe Classic, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Zafferano, Risotto con Asparagi, Pere, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Cetriolo (senza Buccia), Zucchine Cotte, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lidl Avocado, Pane Bianco, Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuli.buche
|