Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2020
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 81,33g | Białk: 96,45g | Węglo: 116,52g.
Śniadanie: Утро Родины Кофе с Молоком, Сыр Домашний, Помидоры. Lunch: Помидоры, Окей Сыр Домашний по-Кавказски. Obiad: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хороший День Смесь Весенняя, Запеченная или Жареная Форель. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Семушка Изюм Узбекский Черный, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kamillaprelest
|