Dziennik 吳品慧, 20 maj 20

Profil 吳品慧 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

😅😅😅（昨天飯後多喝了一杯熱可可➕鱈魚🐟香絲⋯零食真的不可以😅😅😅）

43,2 kg Do tej pory straciłeś: 4,8 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 maja 2020:

956 kcal

Tłusz: 22,05g | Białk: 47,70g | Węglo: 150,20g. Śniadanie: 黑咖啡, 蘋果, 番茄, 全聯皇后吐司, 芋頭. Lunch: 番茄, 炒青菜, 烤地瓜, 水煮蛋, 糙米飯, 中華板豆腐. Obiad: 北海鱈魚香絲 (30g), 杏鲍菇, 小黃瓜, 甜椒. Przekąski/Inne: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. więcej...

1575 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, 打羽球 - 2 godziny, Praca - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 1,4 kg na tydzień

26 zwolenników Wsparcie

Komentarze

我也肥了😭

19 maj 20 przez użytkownika: josephc0917

約哥⋯你明明就瘦了～騙人ㄟ🤣🤣🤣

19 maj 20 przez użytkownika: 吳品慧

我以為我昨天到90了😭😭😭

19 maj 20 przez użytkownika: josephc0917

約哥最愛騙🤣🤣都故意吃飽馬上量

20 maj 20 przez użytkownika: 尼歐NEO

就是個調皮的老小孩🤣🤣

20 maj 20 przez użytkownika: gulinlin

都是隊長説要下八樓了還我以為已經降到90了😭

20 maj 20 przez użytkownika: josephc0917

是尼歐哥說的我可沒說😅😅

20 maj 20 przez użytkownika: gulinlin

真的嗎？那隊長應該有起哄😅

20 maj 20 przez użytkownika: josephc0917

鱈魚香絲算比較不ng的零食了偶爾吃ok的啦 ...

20 maj 20 przez użytkownika: 飆速宅男

是的，它有蛋白質

20 maj 20 przez użytkownika: laimay


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi 吳品慧

Zobacz Pełną Historię

Dziennik 吳品慧, 20 maj 20

Skomentuj

Historia Wagi 吳品慧