Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
655 kcal
|
Tłusz: 21,35g | Białk: 21,62g | Węglo: 97,41g.
Śniadanie: Леовит Каша Овсяная Клубника. Lunch: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Леовит Суп-Пюре Куриный. Obiad: Леовит Кисель Очищающий, Помидоры, Леовит Макароны с Грибами. Przekąski/Inne: Клеверный Мед. więcej...
|
|
2320 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Prysznic - 10 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|