Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2020
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 41,06g | Białk: 91,62g | Węglo: 131,00g.
Śniadanie: Sunpride Banana, Tahu Goreng, Tahu Goreng. Lunch: Yellow Fit Ayam Suwir Bumbu Kecap With Nasi Ulam & Tempe Orek. Obiad: Selada, Saus Teriyaki, Daging Sapi. Przekąski/Inne: Lemon, Lemon. więcej...
|
|
1535 kcal
|
Ćwiczenie:
Chloe Ting’s 2 Weeks Shred Challenge - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nataliawillem
|