Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2010
|
109,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2010:
|
1821 kcal
|
Tłusz: 95,53g | Białk: 105,06g | Węglo: 130,49g.
Śniadanie: LAND O FROST HICKORY SMOKED TURKEY, SARGENTO SWISS CHEESE. Lunch: BARILLA MUSHROOM AND TOMATOE MARINARA SAUCE, SHREDDED MOZZARELLA CHEESE, LOW FAT COTTAGE CHEESE, BARILLA LASAGNA NOODLES. Obiad: SARGENTO SHARP CHEDDAR CHEESE, SWISS CHEESE GREAT VALUE, SEASONED FRENCH FRIES GREAT VALUE, BONELESS SKINLESS CHICKEN THIGH. Przekąski/Inne: CHOCOLATE CHIP COOKIES. więcej...
|
|
4442 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
ONE MORE POUND UNTIL I REACH MY 2ND GOAL! THAT WOULD 35 POUNDS! I CANT BELIEVE IT !
18 paź 10 przez użytkownika: SKINNY THINKING
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SKINNY THINKING
|