Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 61,75g | Białk: 96,20g | Węglo: 169,64g.
Śniadanie: Carrefour Fromage Blanc 0%, Pain Multigrain, St Hubert St Hubert 41, Thé Vert, Kiwi. Lunch: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Crevette Cuite ou Grillée, Tomates Cerises, Roquette (Rocket), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pâtes (Cuites). Obiad: Picard Fondue de Poireaux, Fraises, Auchan Emmental Râpé, Carrefour Jambon Blanc, Oeuf sur le Plat, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin. Przekąski/Inne: Carrefour Noix de Coco Râpée, Carrefour Amandes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Banane. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|