|
oh shi here we go again
вчера было жесткое кп, где в дополнение ко всему (каша, банан, яблоко, два огурца, огромная вареная грудка, и что-то там ещё было, не помню - я была сыта, но было одиноко + еще семейные причины) были сушеный инжир 2шт, упаковка желтого изюма, пять полных мисок гречки, литр молока, пол-упаковки несквика250гр, плитка шоколада милка-тук. чувствую себя ужасно, а я только начала приходить в норму
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
733 kcal
|
Tłusz: 13,58g | Białk: 40,79g | Węglo: 120,26g.
Śniadanie: Душистый Перец (Консервированный), Paulig Кофе Молотый, Имбирь, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Чай, Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Лимон, Банан, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Не расстраивайтесь, у вас все получится 😉
Главное не опускать рук!
20 maj 20 przez użytkownika: sonyaOv
|
Пфффф, всего килограмм, я бы радовалась на твоём месте, там грамм 800-900 - непереваренная еда и вода. Не грусти, за один день невозможно потолстеть, хоть ты 600 арбузов съешь.
20 maj 20 przez użytkownika: _adelaide_
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|