Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2020
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 54,00g | Białk: 84,20g | Węglo: 216,41g.
Śniadanie: Plátano, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Alpen Muesli sin Azúcar , Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, SPAR Cereales Special Integral. Lunch: Lindt Chocolate Negro con Almendras, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Lomos de Atun , Cebollas, Calabacín, Tomates, Pimientos Verdes. Obiad: Vitalinea Yogur Estilo Griego, Maxorata Queso Fresco , Huevo Duro, Tomates Rojos, Videca Piña en Su Jugo, Aguacate, Lechuga. Przekąski/Inne: Danone Yogur Natural Edulcorado Vitalinea, Plátano, Peras. więcej...
|
|
776 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Paseo Ico - 45 minut, Apple Health - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|