|
Fat% 27.3
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 62,02g | Białk: 70,15g | Węglo: 134,65g.
Śniadanie: Perziken, Milbona Skyr Bosbessen. Lunch: Avocado, Aldi Gegrilde Kipfilet, Zwagerman Kip Grillworst, Lidl Boter Dieet Light, Aldi Extra Volkoren Brood. Obiad: Zwagerman Achterham, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Aldi Lamsbiefstuk Pittig Gekruid, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Witlof. Przekąski/Inne: Alesto Nuts & Fruit, Magnum Mini White Chocolate & Cookies, Brownie. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|