|
ПМС 20.05
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 66,22g | Białk: 25,91g | Węglo: 105,92g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Obiad: Бутерброд с Маслом. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Конфеты Маска. więcej...
|
|
1684 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|