Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2020
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 67,35g | Białk: 62,07g | Węglo: 196,93g.
Śniadanie: Neni Avocadocreme mit Harissa, Ener Bio Buchweizenbrot, Doppelherz Omega-3, MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, Kaffee. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knollensellerie, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel. Obiad: Dulano Delikatess Lachsschinken, Meine Käserei Allgäuer Käseselektion, Ener Bio Buchweizenbrot, Ja! Fleischwurst. Przekąski/Inne: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel. więcej...
|
|
2749 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 1 minuta, Odpoczywanie - 11 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|