Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2020
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 51,42g | Białk: 37,58g | Węglo: 272,77g.
Śniadanie: Coffee, Honey , Quaker Quick Oats (3-5 Min). Lunch: McDonald's Egg McMuffin, Coffee. Obiad: Grace Coconut Water (500ml), Corn. Przekąski/Inne: McDonald's Cranberry Orange Muffin, Arnott's Tim Tams. więcej...
|
|
2675 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 6 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 34 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|