Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Johanne
Dziennik
23 maj 13
Dziennik Johanne, 23 maj 13
Profil Johanne
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Not what I had hoped. At least I didn't gain.
103,9 kg
Do tej pory straciłeś:
22,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
13,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 maja 2013:
1349 kcal
Tłusz: 62,81g | Białk: 66,04g | Węglo: 132,56g.
Śniadanie:
Scrambled Egg, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Butter (Salted), Truvia Calorie Free Sweetener, Milk (Nonfat).
Lunch:
Bob Evans Cobb Salad (Savor Size).
Obiad:
Sour Cream, Smart Balance Omega Light Buttery Spread, Baked Potato (Peel Eaten).
Przekąski/Inne:
Viactiv Calcium Supplement, Activia Light Fat Free Peach Yogurt.
więcej...
2530 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Staying the same is way better than gaining...you did good..Hugs..:O)
23 maj 13 przez użytkownika:
BHA
I agree. :] you are doing great :] It will come, we just have to keep working. HUGS!
23 maj 13 przez użytkownika:
Shae206
No gain is a plus, and you are here, that is another plus. Keep on keeping on.
24 maj 13 przez użytkownika:
sarahsmum
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Johanne
Zobacz Pełną Historię