Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2020
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 74,34g | Białk: 103,77g | Węglo: 126,20g.
Śniadanie: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Lunch: Помидоры, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Кабачки Тушеные. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 9%, Замороженные Ягоды. Przekąski/Inne: Красные Помидоры, Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Кофе, Миндаль Миндаль, Курага, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
2204 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|