Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2020
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
715 kcal
|
Tłusz: 20,79g | Białk: 33,16g | Węglo: 102,37g.
Śniadanie: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Lunch: Danone Yogur Light And Free Melocotón y Fruta de la Pasión, Carrefour Lentejas con Verduras . Obiad: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Tomate Kumato, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Przekąski/Inne: Naranjas. więcej...
|
|
2614 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|