Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2020
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 64,35g | Białk: 68,51g | Węglo: 181,91g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yumurta, Beyaz Pide Ekmeği. Obiad: Beyaz Ekmek, Migros Karışık Turşu , Tavuk Baget, Pirinç Pilavı, Ustasından Şehriyeli Tavuk Çorbası. Przekąski/Inne: Vanilyalı Dondurma, Baklava. więcej...
|
|
2577 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gezginefe76
|