Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2020
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 43,58g | Białk: 45,97g | Węglo: 235,82g.
Śniadanie: Tatlı Kiraz, Burger King Ranch Sos, Lor Peyniri, Makarna. Obiad: Limonata, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği, Tarhana Çorbası. Przekąski/Inne: Torku No:1 , Lokum. więcej...
|
|
3068 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 27 minut, Sprzątanie - 2 godziny i 41 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|