Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
717 kcal
|
Tłusz: 21,52g | Białk: 18,98g | Węglo: 113,79g.
Śniadanie: Леовит Компот "Похудин", Леовит Каша Семолино с Фруктами. Lunch: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Леовит Суп-Крем из Грибов. Obiad: Помидоры, Леовит Кисель Очищающий, Леовит Куриная Паэлья. więcej...
|
|
2556 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Gotowanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|