Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2020
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 57,25g | Białk: 96,22g | Węglo: 141,31g.
Śniadanie: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Горбуша, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Киви, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Брест Литовск Сыр Российский, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Maltagliati Макароны. Obiad: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лузинская Крыночка Творог 5%, Семенишна Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Smartbar Protein Pro, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Яблоко. więcej...
|
|
479 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|