Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2013
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2315 kcal
|
Tłusz: 93,57g | Białk: 105,11g | Węglo: 228,96g.
Śniadanie: Tartine Doux, Pain aux 6 Céréales, Fromage Blanc Saveur Vanille, Confiture. Lunch: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Huile d'Olive, Fromage Blanc avec Des Fruits, Couscous (Cuit), Boulettes Gourmandes au Porc et au Boeuf. Obiad: Vin Sauvignon Blanc, Chocolat Noir Amandes, Plaisir Noisettes Amandes, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Gouda ou Edam, Pain aux 6 Céréales. Przekąski/Inne: Cereal Bars. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 45 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Objectif 64
|