|
Cela faisait un moment que je fuyais la balance... En effet, j’étais dans un élan de motivation si puissant que j’avais peur qu’un simple chiffre vienne tout foutre en l’air. Ce matin je l’ai fait. Je me suis mise 1,2,3 fois dessus. J’ai halluciné ! -700g, mon objectif des 54.5kg est atteint 🥺😭❤️ Maintenant mission stabilisation
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 32,39g | Białk: 118,59g | Węglo: 106,93g.
Śniadanie: Prozis Chocobutter + Whey Protein Nutchoc, Gayelord Hauser Muesli Vitalité Chocolat & Graines, Graines de Chia Séchées, Fraises, Prozis Protein Pancake, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Danone Skyr Nature. Lunch: Myprotein Protein Cheese Smoked, Champignons, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Lidl Aiguillettes de Poulet , Elle & Vire Crème Liquide 4%, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Podwieczorek: Danone Skyr Nature, Brownie, Myprotein Powdered Peanut Butter. Obiad: Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Courgette, Olives Noires, Salade Verte, Champignons, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pizza, Oignons, Tomates Cerises, Carbzone Low Carb Tortillas Tomato. Przekąski/Inne: Lindt Lindor, Prozis Protein Cookies, Prozis Zero Diet Whey. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|