Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2013
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 72,74g | Białk: 99,53g | Węglo: 174,71g.
Śniadanie: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. Lunch: Honey Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Shortbread, Gouda Cheese, Butter (Salted) , Wholemeal Bread, 0% Fat Raspberry Yogurt. Obiad: Spaghetti Bolognaise, 0% Fat Raspberry Yogurt, Butter (Salted) , Wholemeal Bread, Wild Atlantic Salmon , Digestive. Przekąski/Inne: Gouda Cheese, Digestive. więcej...
|
|
2631 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|