|
А вот и результаты вчерашнего долгого и энергетически затратно дня 😌
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 40,28g | Białk: 77,83g | Węglo: 125,64g.
Śniadanie: Авангард Хлеб Бородинский, Мак, Сушеный Персик, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Bombbar Арахисовое Масло, Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Манная Крупа. Lunch: Чай, Помидоры, Кинто Ткемали Классический, Колбаса со Свеклой, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Пекинская Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Гречка Отварная, Котлета Куриная с Овсянкой. Obiad: Укроп, Котлета Куриная с Овсянкой, Pretto Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фундук Фундук, Колбаса со Свеклой, Чай с Лимоном, Щи с Мясом. Przekąski/Inne: Чай, Яблоко Айдаред, Dirol Жевательная Резинка. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.
21 maj 20 przez użytkownika: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Лена Форезз
|