Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2020
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 58,99g | Białk: 154,31g | Węglo: 157,22g.
Śniadanie: Crownfield Protein Crunchy Smak Czekoladowy, Vitanella Pro Napój Mleczny Waniliowy , Piątnica Skyr Waniliowy, FruVita Skyr Malina. Lunch: Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka. Obiad: Risana Ryż Basmati Ugotowany, Cebule, Czerwona Papryka, Kujawski Olej Rzepakowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Gorzka, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Oshee High Protein Bar Peanut Butter, Olimp Protein Bar Yummy Cookie. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|