|
eau 55.2
graisse 24.4
muscle 41.9
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3036 kcal
|
Tłusz: 94,25g | Białk: 89,22g | Węglo: 299,25g.
Śniadanie: Sucre, Auchan Pain au Chocolat, Café, Nespresso Livanto Café. Lunch: Grand Chocolat Intense 70%, Sucre, Café Expresso, Pain Blanc, Vinaigrette, Salade de Fruits Tropicaux (Ananas Papaye Banane et Goyave, Solides et Liquides, Sirop Épais, en Conserve), Carottes, Riz Blanc, Dos de Colin Lieu. Obiad: Jus d'Orange, Vodka, Vin Merlot, Moyenne Frite, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). więcej...
|
|
2484 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|