Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2013
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2168 kcal
|
Tłusz: 144,47g | Białk: 189,48g | Węglo: 22,80g.
Śniadanie: Grönt Te, Whey 100, Stekt Ägg, Stekt Ägg, Chorizo. Lunch: Whey 100, Grönt Te, Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt), Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt), Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt). Obiad: Whey 100. więcej...
|
|
2807 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 49 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jakobbagher
|