Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2020
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2128 kcal
|
Tłusz: 98,18g | Białk: 126,95g | Węglo: 173,65g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Сырники Домашние, Кофе, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Sporty Протеиновое Печенье, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе. Obiad: Андерсон Детское Печенье , SPAR Салат из Капусты с Овощами, Шампиньоны Гриль, Кабачки Тушеные, Мираторг Ростбиф Говяжий. więcej...
|
|
2123 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|