Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2020
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 42,97g | Białk: 48,08g | Węglo: 153,27g.
Śniadanie: Aldi Bebida de Soja y Arroz, Hacendado Salchichas Vienas con Queso, Florette Rucula, Hacendado Salsa de Trufa, Hacendado Pan Fibra y Sésamo. Lunch: Nespresso Café Capsulas, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Fripozo Huevos Rotos. Obiad: Lidl Hamburguesa Vacuno Premium, Hacendado Sopa Wonton. Przekąski/Inne: Hacendado Dátiles sin Hueso, Hornimans Te, McDonald's Manzana, Bonarea Cerezas. więcej...
|
|
2277 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julia.kokshina
|