Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2020
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 50,57g | Białk: 61,55g | Węglo: 174,96g.
Śniadanie: Pêches, Pancake Banane, Pomme, Oranges, Envia Yaourt À La Vanille. Lunch: Tomates, Carottes, Uncle Ben's Riz Long Grain, La Belle Étoile Cancoillotte, Pain, Férial Steack Hache 15%, Freshona Petits Pois. Obiad: Chou Chinois, Pêche Océan Bâtonnets de Surimi, Échalotes, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières, Carottes, Freshona Maïs Croustillant, Oeuf, Vinaigrette. Przekąski/Inne: Vahiné Arôme Vanille, Envia Lait Demi-Écrémé, Café, Sucre. więcej...
|
|
1335 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 7 godziny i 58 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|